黄瓜是相当普遍的蔬菜，一年四季都能看到。很多减肥者把黄瓜当做日常食材，常常利用黄瓜来实现瘦身目的。...阅读全文

　　减肥期间难免会忍受肚子饥饿，尤其是半夜常常因肚子饥饿而难以入睡，又不敢进食，生怕体重增长。...阅读全文

每天很多人都说要减肥要减肥，可是你们知道减肥的意义是什么呢？为了什么而减肥呢？...阅读全文

　　21天减肥法让众多肥胖者成功瘦身，体重降低5~10斤左右，但一定要掌握正确的减肥方式。...阅读全文

　　运动过程中心率需达到一定程度才能消耗脂肪，达到减肥瘦身效果，但并不代表着心率越高越好。　　减肥时心率应达到多少好？...阅读全文

　　说到减肥这件事情，很多人第一时间想到的就是少吃少吃。其实啊，肥胖并不是只吃东西造成的，如果我们要想减肥，就一定要养成科学合理的生活习惯。下面就是可以让身材不断变瘦的小技巧。...阅读全文

对懒人而言既想轻松减肥，又不想运动，此类人应调整好饮食，选择简单易行的运动来瘦身。懒人减肥如何三日瘦十斤？...阅读全文