说到减肥，很多人都觉得自己有自己的一套方法，所以呢，他们总是一意孤行，按自己有的方法来减肥。可是减肥的话是一门很大的学问，关于减肥也有很多误区。如果你没有意识到这些误区就会阻碍我们的减肥效果。下面就是关于减肥的误区，看看你都中招了吗？...阅读全文

　　当一个人减肥到一定程度的时候，不仅体脂率会下降，体重也有可能会减轻。但有些人误认为减肥就是要减轻体重，然后就不断地尝试各式各样的方法，目的就是只是让自己的体重减少，其它的都不管。但是有很多地方，还是需要考虑到位的。...阅读全文

　　现在的年轻人都习惯性在网上购物，而网上购物存在一些弊端，就是容易买到不好或者假冒的产品，因为购买之前无法判断产品的真实情况，所以导致很多消费者遭遇消费欺骗的情况。在此建议大家，无论是线上购物还是线下消费，遇到任何消费欺骗的行为，我们都可以进行投诉或者举报进行处理。...阅读全文

　　茶叶一直被认为有养生保健的作用，但功效不仅仅如此。在近些年来，茶叶还被研究出对减肥有帮助，这得益于它里面含有的儿茶素成分，可以加速体内的新陈代谢。那么有助于减肥茶叶有哪些呢？喝茶叶的时候要注意什么事项？...阅读全文

看着自己的身材日渐肥胖，不得已走上了减肥的道路。刚开始减肥的时候，贪图快速，特意在网上买了一款减肥产品，服用了一段时间后，不仅没有任何减肥效果，还变得越来越胖，这时候才意识到，并非每一款减肥产品都是安全有效的。于是我重新给自己制定了减肥计划，从饮食、作息以及习惯进行改变，用三个月的时间见证自己的蜕变。...阅读全文

　　吃东西之后，会囤积热量，然后需要释放的话，大家就会想到慢跑。但是哇，有的人在减肥的过程中发现，如果选择慢跑减肥的话，在运动之前，尽量空腹会比较好，这样的说法是对的吗？说实话，如果刚吃完东西就慢跑的话，肠胃是在消化，这个过程中就慢跑，很容易就会让我们肠胃没有办法很好消化，而食物也伴随慢跑过程中不断摇晃，这样就很容易会导致肠胃问题，进而变成肠胃炎各种的。长期养成这样的习惯，更是不好。...阅读全文

　　说实话，如果本身真的很重的话，真的就不建议大家高强度地一下子去运动了。因为不少医生、专家都有明确建议，当你如果体重很大的话，运动是很容易伤害到我们的关节的，什么骨头、膝盖这类型，就是伤害最为大的了。...阅读全文