很多肥胖的人士都存在体内新陈代谢缓慢的问题。新陈代谢缓慢就意味着体内毒素不能得到及时的排出，脂肪燃烧低效，就导致脂肪一直囤积在体内而形成了肥胖。所以加快新陈代谢是可以起到减肥作用的。那么怎么加快代谢减肥呢？...阅读全文

有着不同到应对和处理方式，例如女性怀孕后为了宝宝的生长发育，会补充多种营养，饮食量也会变大，体重自然就会上涨，好身材也就不复存在了，很多宝妈产后都很关心减肥的问题，很想减肥，但却害怕影响孩子的发育，那么，哺乳期可以用减肥的方法吗？...阅读全文

的过程中身体的营养素是会流失的，而你只是单纯的在饮食中摄入人体所需的营养素，所以就会导致营养不均衡，这样的影响下皮肤就会发黄。这是很多减肥群体不想面对的事情，大家都不想仅仅是体重下降了而已，但脸上的红润气色消失了，这是件让人难受的事情，那么减肥脸部发黄怎么改善？...阅读全文

　　减肥当中有很多食物有利于减肥，比如多吃黄瓜有利于减肥，但是不变的吃法总是会让人感觉到腻，那么黄瓜怎么做减肥呢？我们今天带来几个黄瓜减肥食谱，让你换着花样儿吃黄瓜，既美味，又能吃出好身材，打算减肥的各位可以看看哦!...阅读全文

　　减肥这件事情其实与年龄没有太大关系，不管是小朋友，还是青年、老年，只要身体有肥胖问题都要积极减肥，减肥的目的就是让身体更健康，让身材更好，要知道保持好身材不容易，必须是要保持良好的生活习惯，比如饮食不能热量过剩，要参与锻炼等。那肥胖青少年减肥该怎么做呢？...阅读全文

由于不健康的生活方式，人们吃的越来越多，越来越丰富，只要自己开心，就会不断地摄入自己喜爱的食物。那么这些所谓喜爱的食物大多数是高热量，高脂肪和高糖分的食物，这些食物吃了还会上瘾，其实也算是肥胖症不可拒绝的诱惑。那么吃什么饱肚子又减肥呢？我来给大家介绍下吧!...阅读全文

在我们日常生活中都知道吃青菜可以减肥，那吃什么青菜可减肥呢？我在减肥期间比较喜爱的蔬菜有胡萝卜和菠菜这俩种蔬菜，减肥效果都是相当不错的，我连续吃了几个月，体重也减了十几斤，接下来就给大家分析下我的减肥吃青菜方法。...阅读全文